Prawa noga, wypad w przód
i rękoma zawiąż but.
Powrót, przysiad, dwa podskoki,
w miejscu bieg i skłon głęboki.
A czy Ty podejmiesz wyzwanie 4-latków na codzienną, poranną gimnastykę? W kwietniu Kangurki i Tygryski ćwiczą, trenują i utrwalają zdrowe sportowe nawyki! 😉 No to hop…
Gimnastyka to podstawa i dla zdrowia, ważna sprawa.
Ręce w górę, potem w bok i do przodu wielki skok.
A gdy zrobisz ukłon nisko, wiedz, że sukces jest już blisko.
Podsumowaniem „TYGODNIA ZDROWIA” było spotkanie z Panem Krzysztofem, Tatą Pawełka i Ali, który opowiedział dzieciom o swojej rowerowej pasji i zachęcił przedszkolaków do jazdy na rowerze. Jak na kolarza przystało, gość miał ze sobą wszystko to, co niezbędne na rowerowej wyprawie, a więc: rower, kask, specjalne buty (które przyczepiają się do pedałów i nie mają sznurówek), bidon, jedzenie w tubce (schowane w kolarskiej koszulce), narzędzia (gdyby podczas jazdy coś się popsuło), mini-pompkę i dużą pompkę (dzięki której przedszkolaki pomogły dopompować koła w rowerze Pana Krzysztofa). Odważni mogli spróbować swoich sił w wyścigu interaktywnym. To było wspaniałe spotkanie.
PS A Wy macie już wyciągnięty rower z piwnicy?
Ruch jest ważnym elementem w rozwoju dziecka, dlatego staramy się, by towarzyszył nam każdego dnia. Najwięcej frajdy dostarczają dzieciom zabawy i ćwiczenia na sali gimnastycznej. Zobaczcie sami!
Żeby przemierzać górskie szlaki, mieć siłę do zwiedzania nieznanych zakątków świata i móc pływać w wodach mórz i oceanów podczas wakacyjnych podróży, potrzebne jest sprawne ciało. Dlatego jeszcze w czerwcu nasze 4-latki ćwiczą podczas zajęć gimnastycznych na sali psychomotorycznej (i nie tylko, bo sale przedszkolne i korytarze też są idealną przestrzenią na ruchowe aktywności). Skłony, podskoki, raczkowanie, zwisy na drabince, chodzenie po równoważni, czołganie i tory przeszkód – to wszystko i jeszcze więcej potrafią nasze Kangurki i Tygryski. A wiadomo, że „bez pracy, nie ma kołaczy”, więc czterolatki podchodzą do ćwiczeń obowiązkowo. I nikogo nie dziwi, kiedy nagle korytarzem idą bociany, wysoko unosząc kolana, koty – na czworaka czy wielkoludy – idące na palcach. Z resztą zobaczcie sami.
Każdy wie, że gdy z rana mimo niechęci zażyjemy trochę ruchu, to przez cały dzień mamy więcej energii i patrzymy na świat optymistycznie. Pięciolatki w kwietniu dużo rozmawiają o ruchu i zdrowiu. Poznajemy dyscypliny i sprzęt sportowy i przypominamy sobie co jeść, aby mieszkał w nas zdrowy duch. Oprócz tego staramy się codziennie wpleść elementy gimnastyki w nasz plan dnia tak, aby sport towarzyszył nam nieustannie. Ruch to nie tylko berek lub wyścigi na czas. Jeśli chcecie Państwo pomóc swoim dzieciom być silniejszym, zróbcie w nimi „taczki”, pobawcie się w „kołyski” leżąc na brzuchu lub wykonajcie kilka przysiadów. Bo mówić możemy wiele, ale najlepszy przykład dla naszych dzieci idzie z góry.
