W zdrowym ciele zdrowy duch!

Każdy wie, że gdy z rana mimo niechęci zażyjemy trochę ruchu, to przez cały dzień mamy więcej energii i patrzymy na świat optymistycznie. Pięciolatki w kwietniu dużo rozmawiają o ruchu i zdrowiu. Poznajemy dyscypliny i sprzęt sportowy i przypominamy sobie co jeść, aby mieszkał w nas zdrowy duch. Oprócz tego staramy się codziennie wpleść elementy gimnastyki w nasz plan dnia tak, aby sport towarzyszył nam nieustannie. Ruch to nie tylko berek lub wyścigi na czas. Jeśli chcecie Państwo pomóc swoim dzieciom być silniejszym, zróbcie w nimi „taczki”, pobawcie się w „kołyski” leżąc na brzuchu lub wykonajcie kilka przysiadów. Bo mówić możemy wiele, ale najlepszy przykład dla naszych dzieci idzie z góry.

Read More

Co się dzieje na dużej sali?

Tydzień temu zagłębialiśmy się w tajniki tangramu, dziś czas na psychomotorykę. Dlaczego jest taka ważna? Bo dzięki niej lepiej pracuje nasze ciało, bez którego trudno o dobre funkcjonowanie. Ćwiczone mięśnie kręgosłupa to podstawa dobrej postawy przy stoliku, sprawna obręcz barkowa potrzebna jest do trzymania kredki, ruchy naprzemienne wpływają na szybsze działanie półkul mózgowych, a koordynacja ruchowa to ważna sprawa przy układaniu puzzli, zapinaniu guzików czy używaniu sztućców. Biegamy, czworakujemy, czołgamy się, maszerujemy w kole i trenujemy raczkowanie, pokonujemy tory z ćwiczeniami, gdzie liczy się nie tylko sprawność, ale także dokładność i odwaga. Czy jest zabawa? Oczywiście. Bo każdy, kto choć raz był na sali psychomotorycznej wie, że nie brakuje tam uśmiechu. A wiadomo, że trening czyni mistrza, więc nasze przedszkolaki trenują prawie codziennie, bo jak mówi znane przysłowie: w zdrowym ciele, zdrowy duch.

Read More